Agus Silbergleit · IIN Health Coach
Un espacio
personal y seguro
para vos.
Las sesiones 1:1 son un espacio individual donde desarrollamos estrategias para establecer cambios reales y duraderos en tu estilo de vida, respetando tu propio ritmo.
Agendá tu llamada gratuita20 minutos · Sin costo · Sin compromiso
"Tu cuerpo usa señales para pedirte un cambio. Estoy acá para acompañarte a escucharlas."
— Agus SilbergleitSeñales de que tu cuerpo
te está pidiendo un cambio
El estrés te domina. Sentís que no podés frenar y el cansancio, la inflamación o la ansiedad se volvieron parte de tu día a día.
Querés un cambio real. Sabés que algo tiene que cambiar pero te abruma no saber por dónde empezar o todo se cae cuando lo intentás sola.
Tu relación con el cuerpo. La relación con la comida, tu imagen corporal o tu ciclo menstrual te genera malestar que ya no querés ignorar.
"Sentir cansancio, inflamación o ansiedad no es algo con lo que tengas que aprender a convivir — son señales que tu cuerpo usa para pedirte un cambio."
Health Coaching
con enfoque holístico
Un enfoque 360° sobre tu bienestar — no solo lo que comés, sino cómo te movés, cómo descansás, cómo te hablás y cómo te relacionás con tu cuerpo y tu ciclo.
Previo a nuestra primera sesión te envío un formulario para conocerte en profundidad. Así el proceso es 100% personalizado desde el primer encuentro.
Lo que podemos lograr juntas
- Una relación en paz con la comida y el cuerpo
- Entender tu propia naturaleza cíclica
- Regular tu sistema nervioso
- Dejar de posponer lo que venías procrastinando
- Crear rutinas que puedas sostener en el tiempo
- Sumar hábitos que contribuyan con tu estilo de vida
- Tomar acción y lograr objetivos
Un proceso diseñado
para vos
Antes
Historia de salud
Formulario previo para conocerte en profundidad y que el acompañamiento sea 100% personalizado.
Durante
Sesión virtual 40-60 min
Autoconocimiento, nutrición, reconexión y respiración. Herramientas reales para aplicar en tu día a día.
Después
PDF con herramientas
Recomendaciones personalizadas para poner en práctica en tu rutina después de cada sesión.
Mujeres que pasaron
por el proceso
"La sesión fue maravillosa, me sentí con una energía súper linda que me duró todo el día. Me encantó, tus palabras me llegaron."
Paciente
Sesiones 1:1
"Gracias por crear un espacio tan mágico. Por primera vez en mi vida pude mostrarme vulnerable y verdadera."
Paciente
Sesiones 1:1
"Me animé a salir a correr después de mucho tiempo. Solté el miedo y la exigencia. Gracias por todo el proceso en el que me estás acompañando."
Paciente
Sesiones 1:1
El primer paso
¿Lista para cruzar
el portal?
En 20 minutos me contás tu objetivo, te cuento cómo trabajo y vemos si puedo ayudarte. Sin presión, sin compromiso.